名古屋大学 学生支援本部

お便り一覧
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  • こころがつかれたら

    大学には相談できる場所がたくさんあります。先生や職員も親身にお話を聴いてくれます。不安なとき、さみしいとき、悩んでいるとき、、、 「こんなちっぽけなこと…」なんて思わないであなたのお話を聴かせてください。どこ こころがつかれたら

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  • 誰でもどこでもできるストレス対処

    10秒呼吸法でまず落ち着こう! 姿勢をととのえる、両手は軽くお腹の上に 静かに目を閉じる 口から息を全部はきだす 1、2、3と鼻から息をすいながらおなかをふくらませる 4で、いったん息を止める 5、6、7、8、9、10で 誰でもどこでもできるストレス対処

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